Zoi Yoga Lainate è il nuovo punto di riferimento per chi cerca nello yoga molto più di una semplice attività fisica: offriamo percorsi specializzati e sicuri per promuovere benessere fisico, mentale ed emotivo.
Zoi Yoga Lainate nasce con una visione precisa: offrire percorsi di yoga specialistici, sicuri e scientificamente fondati, guidati da competenze certificate e costantemente aggiornate.
Il nostro obiettivo è promuovere salute, benessere e un equilibrio profondo tra corpo e mente.
Adottiamo un approccio integrato che unisce la tradizione yogica a conoscenze avanzate in ambito posturale, terapeutico e perinatale.
Ogni pratica è adattata alle esigenze individuali, grazie all’uso mirato di supporti professionali – mattoncini, cinghie, sedie, bolster e coperte – per assicurare sicurezza, corretto allineamento ed efficacia terapeutica.
Zoi Yoga Lainate si propone come punto di riferimento sul territorio per chi desidera vivere lo yoga non solo come pratica fisica, ma come un vero percorso di salute integrata, equilibrio psicofisico e benessere duraturo.
Accogliamo e accompagniamo persone che convivono con stress, ansia, dolore cronico, fibromialgia, problematiche posturali, percorsi oncologici, così come donne in gravidanza e nel post parto, offrendo strumenti concreti, sicuri e personalizzati per migliorare la qualità della vita, gestire il dolore, recuperare energia e ritrovare fiducia nel proprio corpo.
Con oltre 12 anni di esperienza sul territorio, 10 anni di specializzazione nel benessere femminile e 3 anni dedicati a yoga terapeutico e riabilitativo, proponiamo programmi professionali e mirati, riconosciuti a livello nazionale e internazionale, fondati su competenza, ascolto e cura della persona.
Attraverso asana, tecniche di respirazione e rilassamento profondo, favorisce vitalità, equilibrio e benessere.
L’insegnante non pratica con il gruppo, ma guida attivamente: il metodo di Zoi Yoga si compone di un’attenta analisi delle esigenze personali, correzioni e incoraggiamenti mirati, così da rendere ogni lezione sicura ed efficace.
Percorsi mirati per dolore cronico, disturbi muscolo-scheletrici, fibromialgia e percorsi oncologici, con supporti per garantire sicurezza ed efficacia. Ideale anche per sportivi, con focus su forza, flessibilità, mobilità e prevenzione infortuni.
Pratiche studiate per accompagnare la donna durante e dopo la gravidanza. Le lezioni aiutano a sostenere il corpo che cambia, preparano al parto e, nel post parto, favoriscono forza e recupero, con spazi dedicati anche alle mamme con i loro bimbi.
Pratiche ispirate alle posizioni yoga tradizionali, adattate ai più piccoli. Le lezioni aiutano a incanalare l’energia, sviluppare equilibrio e consapevolezza attraverso giochi e movimenti condivisi.
Due fasce d’età: 4–7 anni e 8–10 anni.
“Quando il corpo è stabile, anche la mente ritrova equilibrio.” – Yoga Sutra (adatt.)
Jessica Rizzotti è insegnante certificata di Hatha Yoga con una formazione di oltre 250 ore, svolta anche a fianco di maestri indiani e riconosciuta a livello internazionale.
La sua pratica si fonda su basi solide e metodologiche, con un approccio strutturato che integra la tradizione yogica con le più recenti evidenze sul movimento, la respirazione e la gestione dello stress.
È specializzata in yoga terapeutico, pensato per chi convive con dolore cronico, alterazioni posturali o problemi muscolo-scheletrici, ansia, stress, esperienze traumatiche o fibromialgia.
Negli ultimi anni ha maturato una competenza specifica nello yoga oncologico, accompagnando pazienti durante le diverse fasi delle terapie, con pratiche mirate a migliorare la mobilità, ridurre la fatigue e sostenere il benessere globale e la qualità della vita.
Il suo metodo trova applicazione anche in ambito sportivo, come strumento efficace di prevenzione degli infortuni, recupero funzionale e ottimizzazione della performance.
La sua missione è chiara: rendere lo yoga un supporto concreto, sicuro e scientificamente fondato per chi desidera ritrovare fiducia nel proprio corpo, stabilità interiore e benessere fisico-mentale.
“Ogni albero dà i suoi frutti nella stagione giusta; così anche il mio insegnamento porterà frutto al momento opportuno.” (Storie dello Yoga Vasishtha)
Alice Villa è un’insegnante certificata di Hatha Yoga, con una formazione di oltre 250 ore riconosciuta a livello internazionale.
Il suo percorso unisce la tradizione dello yoga a un approccio moderno e personalizzato, pensato per offrire risposte concrete ai bisogni delle persone in ogni fase della vita.
Alla base del suo insegnamento c’è l’incontro tra una formazione rigorosa e un’esperienza personale trasformativa, che le hanno permesso di sviluppare uno stile attento, professionale e profondamente umano.
Lo yoga si è mostrato per lei una risorsa capace di riportare luce e presenza anche nei momenti di maggiore difficoltà.
Questa consapevolezza la porta oggi a trasmettere la pratica con autenticità, unendo precisione tecnica ed empatia.
Il suo obiettivo è condividere con gli studenti gli strumenti che lei stessa ha sperimentato: ogni sua lezione è pensata come uno spazio sicuro, accogliente e rispettoso, dove ciascuno possa sentirsi ascoltato, valorizzato e a casa nel proprio corpo.
Con il tempo ha scelto di specializzarsi nel benessere femminile, con particolare attenzione a gravidanza e post parto, e nel sostegno di chi vive periodi di stress e ansia.
Le sue pratiche aiutano a ritrovare equilibrio, stabilità e fiducia in sé stessi, accompagnando ogni persona con sensibilità e competenza.
Oltre 500 ore di formazione certificata a livello internazionale ci permettono di proporre percorsi di yoga mirati: gestione dello stress, yoga terapeutico e posturale, pratiche specifiche per chi affronta dolori cronici o riabilitazione, gravidanza, post parto, mom and baby.
Collaboriamo con professionisti della salute (psicologi, osteopati, nutrizionisti, ginecologi, ostetriche e senologi), integrando lo yoga come supporto complementare alle terapie tradizionali e offrendo spazi sicuri e qualificati per ogni pratica.
Ogni lezione è personalizzata secondo età, condizioni fisiche e esigenze emotive: problemi posturali, disturbi muscolo-scheletrici, fibromialgia, dolori articolari, protesi e percorsi di recupero funzionale.
Lo yoga non è solo movimento: è un percorso di consapevolezza e trasformazione personale. Accompagniamo ogni praticante con sensibilità, presenza e attenzione costante, creando uno spazio sicuro in cui ritrovare fiducia, forza interiore e benessere globale.
La nostra forza risiede nella cura e nella professionalità: con sensibilità e competenza, accompagniamo ogni persona in percorsi pensati su misura, con una visione chiara dello yoga come strumento integrato di sostegno e di miglioramento della qualità di vita.
Grazie alla formazione continua e al costante confronto con i nostri maestri indiani, approfondiamo l’utilizzo terapeutico dei supporti, tecniche di respirazione, filosofia, meditazione e pranayama.
Per noi lo yoga non è un’attività standardizzata, ma un lavoro personalizzato, guidato da competenza e attenzione, per chi cerca risultati concreti e affidabilità. Maggiore forza, flessibilità e benessere mentale: il nostro obiettivo è stare bene facendo star bene gli altri.
Stai cercando un centro yoga a Lainate dove sentirti ascoltato, accolto e guidato da insegnanti esperti?
Con Zoi Yoga puoi iniziare in modo semplice e senza impegno: prenota ora la tua prima lezione di prova gratuita e scopri un approccio professionale, sicuro e personalizzato.
